Recettes  

Couscous au jus de pomme et aux dattes

  • Préparation 10 MIN
    Cuisson 5 MIN
  • Portions 4
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Ingrédients

Préparation

  1. Dans une casserole, porter à ébullition le jus de pomme, le sirop d'érable et la cannelle. Retirer du feu. Ajouter le couscous et les dattes. Couvrir et laisser reposer pendant 5 minutes. Défaire les grains de couscous à la fourchette. Ajouter les amandes.
  2. Servir chaud ou tiède au déjeuner.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 460  
Lipides 8 g  
Saturés 1 g  
Sodium (sel) 9 mg  
Glucides 89 g  
Fibres 7 g  
Protéine 10 g