Recettes  

Pommes de terre indiennes d'Ethné de Vienne

  • Préparation 15 MIN
    Cuisson 20 MIN
  • Portions 4
Partager

Ingrédients

Préparation

  1. Dans une casserole d’eau salée, cuire les pommes de terre avec le curcuma jusqu’à ce qu’elles soient tendres, soit de 10 à 12 minutes. Ajouter les pois 2 minutes avant la fin de la cuisson des pommes de terre. Égoutter. Ne pas rincer.
  2. Dans une grande poêle ou un wok préchauffé, faire roussir le Panch Phoran ou le cumin dans le ghee quelques secondes. Ajouter l’ail, le gingembre, le piment et faire revenir environ 15 secondes. Ajouter les pommes de terre, les pois et poursuivre la cuisson environ 2 minutes en remuant. Saler et poivrer.
  3. Hors du feu, incorporer la coriandre et du jus de citron au goût.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.