Lundi: Frittata aux légumes verts et au cheddar
La frittata, c’est l’ultime recette zéro gaspillage, puisque vous pouvez utiliser vos restants de légumes et de fromage! Épinards, courgettes, petits pois, poivrons verts, brocoli, kale… utilisez les légumes verts que vous avez sous la main.
Mardi: Poisson et chou-fleur rôtis au cari, raïta de radis
Un savoureux plat de poisson est une bonne idée à cuisiner au moins une fois par semaine. Cette recette simple passera du fourneau à la table en seulement 45 minutes. On utilise même les fanes de radis, ça, c’est du vrai zéro-gaspi! Et les restes de radis et de choux-fleurs pourront éviter le bac à compost, puisqu’ils seront récupérés dans les prochains jours.
Mercredi: Nouilles udon au poulet et oignons rôtis au cari
Votre contenant de cari en poudre acheté spécialement pour un repas n’aura pas le temps de prendre la poussière sur votre étagère à épices! Utilisez-le également dans cette recette sur la plaque. Des nouilles udon avec des restes de poulet cuit effiloché et des oignons croustillants au cari récolteront les éloges de la famille. Oh, et ces restes de radis d’hier seront parfaits dans ce plat! Si vous cherchez plus d’idées de plats à la plaque, procurez-vous notre nouveau livre. Vous y trouverez plus de 745 recettes.
Jeudi: Gnocchis au fromage, aux courgettes et au chou-fleur
Les gnocchis achetés en magasin sont une bonne option pour les soirs de semaine chargés. Tendres et généreuses, ce sont des pâtes que les enfants ne peuvent pas refuser. Utilisez vos restes de zucchinis et de choux-fleurs du début de la semaine pour un délicieux plat fromagé qui s’ajoutera à vos incontournables!
pâtes alimentaires
Gnocchis au fromage, aux courgettes et au chou-fleur
Vendredi: Bibimbap à partager
Vous avez envie d’essayer quelque chose de différent ce vendredi soir? Cuisinez un bibimbap, un plat coréen qui permet de terminer la semaine sur une note exotique. Non seulement vous finirez vos zucchinis et vos épinards de la frittata du lundi, mais vous utiliserez ce qui reste de votre boîte d’œufs. Cuisiner en mode zéro gaspillage n’aura jamais été aussi savoureux!
