Lundi: Cari de pois chiches et de courge aux amandes
Ce plat sain et savoureux est rapide et facile à préparer. On fait revenir délicatement de la courge butternut avec de la poudre d’amandes, du gingembre, des épices, du lait de coco et des pois chiches pour créer un plat irrésistible. Voilà un délicieux repas qu’on aime servir avec du riz et du pain naan.
Mardi: Filets de porc, légumes et lentilles à la plaque
À la recherche d’un plat simple et rempli de saveurs pour le souper? Cette recette de filets de porc, que l’on sert avec de la patate douce, du chou frisé et des lentilles, est l’option parfaite. En plus d’être rassasiante et appréciée de tous, elle ne vide pas la tirelire.
PETITS PRIX
Filets de porc, légumes et lentilles à la plaque
Mercredi: Nouilles de chou au cari et sauté de bœuf
On met plus de légumes dans son assiette en remplaçant les pâtes par des nouilles de chou. On coupe simplement un chou en deux et on le tranche en fines lanières. Une fois la préparation enrobée d’un mélange aromatique de cari, de sauce soya et de miel, on est enchanté par le résultat.
Jeudi: Pâtes aux légumes et aux crevettes
Poivrons, oignons, champignons et asperges sont les vedettes de ce plat de pâtes coloré. On adore les faire cuire au four sur une plaque de cuisson, pour le goût légèrement rôti que cela donne aux légumes. Facile et goûteuse, cette recette est à refaire encore et encore.
CHOIX SAIN
Pâtes aux légumes et aux crevettes
Vendredi: Mijoté de poulet aux pruneaux et aux épinards
Si on souhaite cuisiner un repas express aux saveurs uniques pour le souper, on se tourne vers ce mijoté de poulet qui se prépare en trois étapes seulement. Avec ses épinards et ses pruneaux qui se gorgent de la saveur du bouillon, ce plat suscite les éloges de la famille.
Vous aimeriez avoir plus de suggestions de recettes pour votre menu de semaine? Abonnez-vous à Mon RICARDO+ pour des suggestions de recettes personnalisées.
aHR0cHM6Ly93d3cucmljYXJkb2N1aXNpbmUuY29tL2Nocm9uaXF1ZXMvbWVudS1kZS1sYS1zZW1haW5lLzIyNjgtMTctYXUtMjEtbWFycy0yMDI1LXJlY2V0dGVzLWVjb25vbWlxdWVzLWEtY3Vpc2luZXItY2V0dGUtc2VtYWluZQ(U2NyZWVuSGVpZ2h0)NzIw(U2NyZWVuV2lkdGg)MTI4MA(T0ZTWVNfUmVmZXJyZXI)(dmlzaXRvcktleQ)T3MwVXd6VFE(dmlzaXRLZXk)VDB5UTNjV0g){kind=small}