Lundi : Chili végétarien aux edamames
Un plat rempli de légumes qu’on peut préparer à l’avance. Les saveurs de ce chili végé sont même accentuées quand on le réchauffe. En prime: c’est rapide et savoureux!
Végétarien
Chili végétarien aux edamames
Mardi: Riz frit «touski»
Des légumes, un reste de viande cuite (le poulet du dimanche!) et du riz, c’est parfait pour passer ce qui reste dans le frigo et le garde-manger. On veut éviter d’aller faire les courses. Tout est (presque) permis!
Recettes du garde-manger
Riz frit « touski »
Mercredi : Nouilles udon au poulet et oignons rôtis au cari
Un plat à privilégier pour les restants de poulet. Il nécessite peu d’ingrédients et les pâtes demandent seulement quelques minutes de cuisson. On est dans le vite fait, bien fait!
Jeudi : Sole amandine sur une plaque
On met tout sur une plaque et on envoie au four. Ça peut être une bonne façon de passer son sac de haricots congelés. On peut même demander de l’aide aux enfants!
Poissons
Sole amandine sur une plaque
Vendredi : Côtelettes de porc au romarin
C’est probablement l’une des recettes de viande les plus faciles à faire. À préparer en claquant des doigts, entre le yoga et les exercices scolaires des enfants.
