Recettes  

Salade verte d'été

  • Préparation 10 MIN
  • Portions 6
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Une recette de salade verte à faire en été pour un repas léger et rafraîchissant.

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation

  1. Dans un saladier, mélanger les laitues, le concombre, les tomates et les oignons verts. Touiller avec des outils de jardin.

Vinaigrette

  1. Dans un bol, fouetter tous les ingrédients. Verser de la vinaigrette sur la salade au moment de servir.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 250  
Lipides 23.2 g  
Saturés 3 g  
Sodium (sel) 77 mg  
Glucides 9 g  
Fibres 3 g  
Protéine 2 g