Recettes  

Salade panzanella

  • Préparation 20 MIN
  • Portions 4
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Ingrédients

Préparation

  1. Dans un bol, couvrir le pain d'eau et le laisser s'imbiber de 2 à 3 minutes. Bien essorer le pain avec les mains.
  2. Dans un saladier, mélanger le pain et le reste des ingrédients.
  3. Servir en accompagnement des viandes et des poissons grillés.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 195  
Lipides 13 g  
Saturés 2 g  
Sodium (sel) 295 mg  
Glucides 17 g  
Fibres 2 g  
Protéine 3 g