Recettes  

Spaghettis au thon et aux artichauts

  • Préparation 10 MIN
    Cuisson 15 MIN
  • Portions 4
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Ces spaghettis, plus originaux que ceux à la viande, se préparent très rapidement et facilement.

Ingrédients

Préparation

  1. Dans une casserole, attendrir l'oignon et l'ail dans l'huile. Ajouter le reste des ingrédients à l'exception des pâtes. Bien mélanger jusqu'à ce que le mélange soit chaud.
  2. Ajouter les pâtes, mélanger et rectifier l'assaisonnement. Accompagner de quartiers de citron.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 715  
Lipides 31 g  
Saturés 4 g  
Sodium (sel) 538 mg  
Glucides 83 g  
Fibres 7 g  
Protéine 26 g