Recettes  

Wrap à la dinde

  • Préparation 15 MIN
  • Portions 1
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Ingrédients

Préparation

  1. Tartine la tortilla avec l’houmous.
  2. Couvre la tortilla de tranches de dinde et place des bâtonnets de concombre au centre. Roule le wrap fermement et enveloppe-le dans du papier parchemin. Referme-le comme une papillote.

Note

Cette recette est tirée de la section Mon p'tit Ricardo

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 205  
Lipides 8 g  
Saturés 1 g  
Sodium (sel) 720 mg  
Glucides 26 g  
Fibres 3 g  
Protéine 9 g