Sandwichs au jambon bien garnis

Name: Sandwichs au jambon bien garnis
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portion(s)
Ingredients: 30 ml (2 c. à soupe) de moutarde de Dijon; 15 ml (1 c. à soupe) de confiture de cerises; 4 tranches de pain de blé entier; 15 ml (1 c. à soupe) de beurre, ramolli; 140 g (5 oz) de fines tranches de jambon blanc; 250 ml (1 tasse) de roquette

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Préparation 10 MIN
Portions 2

Ingrédients
Préparation

Ingrédients

Moutarde à la cerise

30 ml (2 c. à soupe) de moutarde de Dijon
15 ml (1 c. à soupe) de confiture de cerises

Sandwich

4 tranches de pain de blé entier
15 ml (1 c. à soupe) de beurre, ramolli
140 g (5 oz) de fines tranches de jambon blanc
250 ml (1 tasse) de roquette

Préparation

Moutarde à la cerise

Dans un bol, mélanger la moutarde et la confiture. Réserver.

Sandwich

Tartiner deux tranches de pain de moutarde à la cerise et les deux autres avec le beurre. Répartir les tranches de jambon sur deux tranches de pain et garnir de roquette. Refermer.

Teneur	% valeur quotidienne
Calories 329
Lipides 11 g
Saturés 5 g
Sodium (sel) 1284 mg
Glucides 32 g
Fibres 4 g
Protéine 23 g

Sandwichs au jambon bien garnis

Ingrédients

Moutarde à la cerise

Sandwich

Préparation

Moutarde à la cerise

Sandwich

Choix sain

Valeur nutritive