Recettes  

Poulet rôti au citron et aux deux céleris

  • Préparation 30 MIN
    Cuisson 1 H 45 MIN
  • Portions 6
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Ingrédients

Préparation

  1. Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 200 °C (400 °F).
  2. Placer le poulet sur une grande assiette. Saupoudrer l’intérieur et l’extérieur du poulet avec le gros sel et frotter avec la partie coupée d’un demi-citron pendant 3 minutes ou jusqu’à ce que le sel commence à se dissoudre. Laisser reposer 15 minutes. Jeter le demi-citron.
  3. Remplir la cavité du poulet du reste des demi-citrons et de céleri. Badigeonner le poulet avec la moitié de l’huile (15 ml / 1 c. à soupe). Poivrer.
  4. Dans une grande cocotte, placer les carottes et le céleri-rave et bien les mélanger avec le reste de l’huile (15 ml / 1 c. à soupe). Saler et poivrer. Y déposer le poulet. Cuire au four sans couvrir 1 h 45 ou jusqu’à ce qu’un thermomètre inséré dans la cuisse, sans toucher l’os, indique 82 °C (180 °F).
  5. À la sortie du four, parsemer le poulet et les légumes avec le persil, l’oignon vert et le parmesan.
  6. Servir avec le jus de cuisson et presser les citrons cuits sur le poulet et les légumes au moment de servir.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.