Jour 1
Déjeuner
- Tartines de beurre d’arachide et bananes
- Lait UHT ou boisson de soja
Dîner
- Salade de légumineuses en conserve
- Tranches de pain, jus de légumes individuel
- Barre tendre
SANS CUISSON
Salade de légumineuses, pommes et canneberges
Souper
- Œuf au plat sur la flamme
- Tranche de pain ou craquelins
- Fruits en conserve ou frais ou compote du commerce
- Biscuits du commerce avec lait UHT ou boisson de soja
30 MINUTES
Oeufs au plat sur la flamme
Jour 2
Déjeuner
- Céréales avec lait UHT ou boisson de soja
- Fruit frais, noix
Dîner
- Soupe aux légumes dans un caquelon à fondue
- Tranche de pain ou craquelins
- Barre tendre et fruits
COMFORT FOOD
Soupe aux légumes dans un caquelon à fondue
Souper
- Couscous repas
- Jus de légumes individuel
- Fondue au chocolat
CHOIX SAIN
Couscous repas
Bien qu’on ne se le souhaite pas, on est maintenant prêts à affronter ces 2 journées d’interruption de service d’électricité. Sachant que ce scénario est plus rare, l’équipe a aussi préparé un guide de survie ainsi qu’une liste d’aliments à avoir en cas de tempête:
DOSSIER SPÉCIAL
Guide de survie: cuisiner en cas de tempête
Parce qu’on ne sera jamais assez préparé!
