Recettes  

Calzone aux légumes et au salami de Calabre (calabrese)

  • Préparation 20 MIN
    Cuisson 25 MIN
  • Rendement 2 calzone (4 personnes)
  • Se congèle
Partager

Ingrédients

Préparation

  1. Placer la grille dans le bas du four. Y placer une pierre à pizza ou une plaque àl’envers. Préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
  2. Dans une poêle à feu moyen-élevé, cuire les champignons, les oignons verts, les tomates séchées et l'ail dans l'huile jusqu'à ce que les champignons aient perdu leur eau. Ajouter les épinards et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient tout juste tombés. Saler légèrement et poivrer. Réserver.
  3. Séparer la pâte en deux. Sur un plan de travail fariné, abaisser un morceau de pâte à la fois, en un disque d’environ 25 cm (10 po) de diamètre. Conserver le reste de la pâte sous un linge légèrement humide le temps de faire un calzone.
  4. Répartir la moitié de la sauce à pizza sur la moitié de la pâte. Y répartir la moitiéde la garniture, du salami et du fromage. Humecter d'eau le pourtour de la pâte.Rabattre l'autre moitié de la pâte sur la garniture. Presser la pâte pour bien la sceller. Répéter pour l'autre calzone.
  5. Saupoudrer un peu de farine de maïs sur la pierre à pizza chaude et sur la planche à pizza (ou utiliser un papier parchemin pour y déposer la pâte). Glisser les calzone sur la pierre à pizza. Cuire au four environ 15 minutes ou jusqu’à ce que la pâte soit dorée.

Note

Un calzone est suffisant pour servir deux personnes ou pour satisfaire un gros appétit. On peut aussi préparer quatre petits calzone individuels.

Bon avec...

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 615  
Lipides 29 g  
Saturés 8 g  
Sodium (sel) 1195 mg  
Glucides 66 g  
Fibres 4 g  
Protéine 23 g