Recettes  

Muffins santé aux bananes et aux dattes

  • Préparation 20 MIN
    Cuisson 20 MIN
  • Portions 12
  • Se congèle
Partager
Délicieux et simples à préparer, ces muffins santés feront une excellente collation ou un très bon dessert.

Ingrédients

Préparation

  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Beurrer 12 moules à muffins.
  2. Dans un bol, mélanger les farines, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel.
  3. Dans un autre bol, mélanger le reste des ingrédients. Ajouter aux ingrédients secs et mélanger délicatement à la spatule jusqu'à ce que le mélange soit à peine humide.
  4. Répartir la pâte dans les moules. Cuire au centre du four jusqu'à ce qu'un cure-dents en ressorte propre, de 20 à 25 minutes. Laisser tiédir, puis démouler sur une grille. Délicieux tièdes ou froids.

Note

On trouve maintenant de la farine de blé entier à pâtisserie dans les magasins d'alimentation naturelle. Un produit fort intéressant !

Pour vous aider à réaliser cette recette

Nouveau moule à 12 muffins

Ce nouveau moule à 12 muffins RICARDO permet d’obtenir une cuisson parfaite de bons cupcakes et muffins et de toute une variété de desserts et de hors-d’œuvre maison. Son revêtement antiadhésif assure une excellente distribution de la chaleur et permet un démoulage et un nettoyage efficaces.


17.99 $

MAGASINEZ

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 muffin

Teneur % valeur quotidienne
Calories 285  
Lipides 10.3 g  
Saturés 3 g  
Sodium (sel) 162 mg  
Glucides 42 g  
Fibres 3 g  
Protéine 5 g