Recettes  

Popsicle trois couleurs

  • Préparation 30 MIN
    Congélation 4 H
  • Rendement variable
Partager

Ingrédients

Portion bleue (au Jell-O)

Ou (au Gatorade bleu)

Portion blanche (à la limonade)

Ou (à la poire)

Portion rouge (à la framboise)

Ou (au melon d'eau)

Préparation

Portion bleue

  1. Au Jell-O: Dans un bol, bien mélanger la poudre et l'eau bouillante. Ajouter l'eau froide. Réserver.
  2. Au Gatorade bleu: Pas besoin de diluer ou de sucrer cette boisson.

Portion blanche

  1. À la limonade: Mélanger la limonade et l’eau dans un grand bol. Réserver.
  2. À la poire: Réduire tous les ingrédients en une purée fine, au robot culinaire. Réserver.

Portion rouge

  1. À la framboise: Réduire les framboises en purée au robot culinaire. Passer dans un tamis fin pour retirer les graines. Ajouter le sucre et mélanger. Laisser reposer 5 minutes.
  2. Au melon d'eau: Réduire le melon et le sucre en une purée lisse. Réserver.

Montage

  1. Dans des moules pour sucettes glacées, verser un premier mélange et laisser prendre au congélateur environ 1 h 30.
  2. Retirer le moule du congélateur et ajouter le deuxième mélange. Planter les bâtonnets dans les sucettes après environ 1 heure pour qu’elles soient légèrement prises.
  3. Remettre au congélateur de nouveau pendant 1 heure, retirer du congélateur et ajouter la troisième préparation. Laisser au congélateur jusqu’à ce que les sucettes soient bien prises.

Note

Le temps presse? Réalisez mes « popsicles » avec un seul ou deux des mélanges. Dans tous les cas, ils sont délicieux !

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Teneur % valeur quotidienne
Calories 90  
Lipides 0 g  
Saturés 0 g  
Sodium (sel) 40 mg  
Glucides 22 g  
Fibres 1 g  
Protéine 1 g