Recettes  

Barres tendres aux Rice Krispies

  • Préparation 15 MIN
    Cuisson 2 MIN
    Attente 2 H
  • Rendement 12 barres
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Ingrédients

Préparation

  1. Beurre un plat carré de 20 cm (8 po). Tapisse le fond de papier parchemin en le laissant dépasser sur deux côtés.
  2. Dans un grand bol, mélange les céréales, les flocons d’avoine, les fruits et les noix. Mets le bol de côté.
  3. Dans une petite casserole, porte à ébullition le sirop d’érable et le beurre. Laisse mijoter 1 minute. Ajoute les guimauves et laisse-les fondre en remuant. Verse cette préparation sur le mélange de céréales et mélange pour bien les enrober. Répartis les céréales dans le plat. Dépose une feuille de papier parchemin sur les céréales et presse bien avec les mains. Laisse refroidir environ 2 heures à la température ambiante. Démoule et coupe en 12 barres.
  4. Tu peux les emballer individuellement dans une pellicule de plastique pour pouvoir les emporter facilement.

Note

Tu es allergique aux arachides ? Utilise des fèves de soya rôties natures. Aussi croquantes que les arachides.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.