Recettes  

Sauce au poulet pour vol-au-vent

  • Préparation 15 MIN
  • Portions 4
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Ingrédients

Préparation

  1. Ajoute 500 ml (2 tasses) de poulet cuit, coupé en dés et 250 ml (1 tasse) de petits pois surgelés à ta béchamel. Poursuis la cuisson de 3 à 4 minutes ou jusqu’à ce que les pois soient tendres. Rectifie l’assaisonnement. Verse la sauce dans les coupelles de pain grillé en la laissant déborder de chaque côté.

Bon avec...

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 310  
Lipides 14 g  
Saturés 7 g  
Sodium (sel) 225 mg  
Glucides 18 g  
Fibres 2 g  
Protéine 28 g