Recettes  

Trempette à la mexicaine

  • Préparation 10 MIN
  • Rendement 16 minibols
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Ingrédients

Préparation

  1. Dans 16 minibols en verre, répartir 15 ml (1 c. à soupe) de guacamole puis 15 ml (1 c. à soupe) de mélange à bruschetta dans chacun. Garnir de concombre coupé en petits dés et de coriandre ciselée. Insérer deux croustilles de maïs à la verticale dans chaque bol.

Note

Préparez-les à l’avance et réfrigérez-les jusqu’au moment de servir. Ajoutez les croustilles au dernier moment.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 minibol

Teneur % valeur quotidienne
Calories 60  
Lipides 4 g  
Saturés 0 g  
Sodium (sel) 135 mg  
Glucides 5 g  
Fibres 1 g  
Protéine 1 g