Recettes  

Oignons et chorizo poêlés

  • Préparation 10 MIN
    Cuisson 20 MIN
  • Rendement 500 ml (2 tasses)
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Ingrédients

Préparation

  1. Dans une poêle antiadhésive, attendrir les oignons dans l’huile à feu moyen environ 10 minutes. Saler et poivrer.
  2. Ajouter le saucisson et cuire à feu vif, jusqu’à ce que le tout soit doré. Rectifier l’assaisonnement. Servir chaud ou à la température ambiante dans des hamburgers.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 30 ml (2 c. à soupe)

Teneur % valeur quotidienne
Calories 90  
Lipides 6.8 g  
Saturés 2 g  
Sodium (sel) 177 mg  
Glucides 3 g  
Fibres 0 g  
Protéine 4 g