Recettes  

Barres déjeuner à la pomme et à la carotte

  • Préparation 30 MIN
    Cuisson 35 MIN
  • Portions 1
  • Rendement 24 barres
  • Se congèle
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Ingrédients

Préparation

  1. Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Beurrer et tapisser une plaque à biscuits de 43 x 30 cm (17 x 12 po) de papier parchemin en le laissant dépasser sur deux côtés.
  2. Dans un bol, mélanger les céréales, les flocons d’avoine, la farine, la poudre à pâte, la cannelle et le sel. Réserver.
  3. Dans un autre bol, mélanger le beurre, le beurre d’amandes et la cassonade au batteur électrique. Ajouter les œufs et mélanger jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Ajouter la pomme, la carotte et les ingrédients secs en alternant avec le lait, jusqu’à ce que la préparation soit tout juste humectée. À l’aide d’une spatule, incorporer les pacanes et les dattes.
  4. Répartir sur la plaque et presser légèrement afin d’uniformiser la surface. Cuire au four 35 minutes ou jusqu’à ce que la préparation soit bien dorée.
  5. Laisser refroidir complètement avant de couper en barres.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.