Recettes  

Guacamole avec tomates

  • Préparation 15 MIN
  • Portions 6
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Ingrédients

Préparation

  1. Dans un bol, à l’aide d’une fourchette, écraser la chair des avocats avec le jus de lime. Ajouter le reste des ingrédients. Saler, poivrer et bien mélanger.
  2. Servir en trempette, avec des croustilles de maïs.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 240  
Lipides 19.7 g  
Saturés 3 g  
Sodium (sel) 37 mg  
Glucides 13 g  
Fibres 9 g  
Protéine 3 g