Recettes  

Pouding aux bleuets dans une tasse

  • Préparation 5 MIN
    Cuisson 1 MIN
    Refroidissement 5 MIN
  • Portions 1
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Il vous reste des bleuets? Voici ce qu'on en fait!

Ingrédients

Préparation

  1. Dans une tasse d’une contenance d’environ 250 ml (1 tasse), mélanger la farine, la poudre d’amandes, le sucre et la poudre à pâte.
  2. Ajouter le lait, l’huile et le zeste d’orange. Mélanger à la fourchette jusqu’à ce que la pâte soit homogène. Incorporer les bleuets.
  3. Cuire au four à micro-ondes 1 minute 15 secondes ou jusqu’à ce qu’un cure-dents inséré au centre de la pâte en ressorte propre. Laisser tiédir 5 minutes pour permettre au gâteau de terminer sa cuisson.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.