Recettes  

Smoothie mangue et cantaloup

  • Préparation 10 MIN
  • Portions 1
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Le goût ensoleillé de la mangue et de l'orange apporte un effet vitaminé à notre collation, alors que des amandes fournissent un apport en protéines.

Ingrédients

Préparation

  1. Dans un mélangeur personnel muni de la lame à mélanger, déposer la mangue, le cantaloup, les amandes puis le jus d’orange. Réduire tous les ingrédients
en purée lisse. Verser dans un verre.

Note

En déposant les ingrédients dans cet ordre, vous vous assurez que les fruits les plus tendres sont plus près 
de la lame lorsque vous renversez le mélangeur. Le smoothie sera aussi plus lisse.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.