Smoothie mangue et cantaloup

Name: Smoothie mangue et cantaloup
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portion(s)
Ingredients: 140 g (1 tasse) de cubes de mangue surgelée; 180 g (1 tasse) de cubes de cantaloup frais; 30 g (1/4 tasse) d’amandes blanchies tranchées; 60 ml (1/4 tasse) de jus d’orange

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Préparation 10 MIN
Portions 1

Le goût ensoleillé de la mangue et de l'orange apporte un effet vitaminé à notre collation, alors que des amandes fournissent un apport en protéines.

Ingrédients
Préparation

Ingrédients

140 g (1 tasse) de cubes de mangue surgelée 
180 g (1 tasse) de cubes de cantaloup frais 
30 g (1/4 tasse) d’amandes blanchies tranchées
60 ml (1/4 tasse) de jus d’orange

Préparation

Dans un mélangeur personnel muni de la lame à mélanger, déposer la mangue, le cantaloup, les amandes puis le jus d’orange. Réduire tous les ingrédients en purée lisse. Verser dans un verre.

Note

En déposant les ingrédients dans cet ordre, vous vous assurez que les fruits les plus tendres sont plus près  de la lame lorsque vous renversez le mélangeur. Le smoothie sera aussi plus lisse.

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