Recettes  

Poulet à la mangue de Jeff Boudreault

  • Préparation 20 MIN
    Cuisson 50 MIN
  • Portions 4
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Ingrédients

Préparation

  1. Placer la grille dans le bas du four. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
  2. Dans une poêle allant au four, dorer le poulet dans le beurre. Réserver. Dans la même poêle, attendrir l’oignon, le gingembre, l’ail et le piment. Ajouter le lait de coco, le sucre et les morceaux de poulet la peau vers le haut.
  3. Cuire au four environ 30 minutes. Ajouter la mangue et poursuivre la cuisson environ 15 minutes ou jusqu’à ce que les cuisses de poulet soient tendres. Saupoudrer d’oignon verts.
  4. Servir avec du riz.

Bon avec...

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.