Le topinambour, ou artichaut de Jérusalem, contient de l’inuline, une fibre prébiotique pouvant nourrir certaines bonnes bactéries dans notre intestin. Cet avantage peut toutefois aussi avoir un effet gazogène.
Si vous ressentez cet effet, consommez le topinambour en petites quantités à la fois.
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