Sauce béchamel en 5 étapes
25 min
Fais tes propres vol-au-vent. Les coupelles de vol-au-vent s’achètent toutes prêtes à l’épicerie. Elles sont faites à partir de pâte feuilletée. Voici une version toute simple que tu fais toi-même avec des tranches de pain. C’est plus santé et tout aussi bon !
Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.
Pour 1 portion
Teneur | % valeur quotidienne |
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Calories 520 | |
Lipides 21 g | |
Saturés 11 g | |
Sodium (sel) 675 mg | |
Glucides 48 g | |
Fibres 4 g | |
Protéine 33 g | |